Wie läuft eine Sitzung ab? Was erwartet mich?

Zu Beginn des ersten Einzelcoachings führen wir ein Vorgespräch, um herauszufinden, welche Muster und Themen deinen Stressreaktionen zugrunde liegen. Dementsprechend gestalten wir den individuellen Bearbeitungsplan deiner Muster und Themen. Wir nutzen dafür verschiedenste Methoden und Techniken zum Auflösen von Stress verursachenden Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster, Glaubenssätzen, gestockten Gefühlen, zum Techniken zu lernen, um den Geist und Körper zu entspannen und um Loslassen zu lernen sowie Methoden und Techniken zum Lösen ungünstiger frühkindlicher Prägungen und Traumata, die auf unsere Stressreaktionen Einfluss nehmen. Es kommen dabei kognitive Techniken, Emotional Releasing Techniken, Ressourcenübungen, Entspannungsübungen genauso wie EMDR und körperpsychotherapeutische Techniken zum Einsatz.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Für das erste Einzelcoaching plane bitte 90 bis 120 Minuten ein. Folgetermine dauern in der Regel zwischen  60 und 90 Minuten. Der genaue Verlauf ist immer vom Einzelfall abhängig, da jede Behandlungssitzung individuell auf den jeweiligen Klienten, sein Anliegen und den Verlauf abgestimmt wird.

Was kostet eine Sitzung?

Die erste Einzelcoachingsitzung kostet 130 Euro, Folgesitzungen 110 Euro. Ab 90 Minuten fallen pro weitere angefangenen halbe Stunde jeweils zusätzlich weitere 30 Euro an. Coachingsitzungen lassen sich steuerlich absetzen.