Workshops

Was du hier nicht bekommst:

Wer du nach einem 0815-Standard-Seminar zum Thema Stress suchst, bei dem du erklärt bekommst, an welchen Symptomen du erkennen kannst, ob du gestresst bist und bei dem du die üblichen Tipps zum Thema Work-Life-Balance zu hören bekommst, die du auch in jeder Zeitschrift hättest  nachlesen können, dann wirst du hier enttäuscht sein. Solche Seminare biete ich leider nicht an. 

Was dich stattdessen erwartet:

Ich biete Workshops an und wie der Name „Workshop“ schon sagt, handelt es sich hier nicht um Informationsveranstaltung, bei denen man nur zuhört und mit Informationen berieselt wird. Das mit Informationen berieselt zu werden, hat den Vorteil, dass man sein Problem hinterher oft besser versteht als vorher. Der Nachteil davon ist, dass das Problem nach der Berieselung immer noch da ist. Und nicht nur das. Meistens ist das Problem durch das Verstehen und durch die Identifikation damit sogar noch besser im System verankert als vorher, mit der Folge, dass es noch schwieriger ist, es wieder loszuwerden.

Damit wir nicht nur schlauer werden, sondern unser Stresslevel auch tatsächlich senken können, bringst du deine eigenen Themen mit ein und bearbeitest sie. Dazu lernst du Methoden und Techniken kennen- und anwenden, mit denen du deine, hinter deinen Stressreaktionen steckenden Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster, verändern und loslassen kannst, damit du eine andere, gesündere Haltung in Bezug auf Stress, Belastungen und Herausforderungen einnehmen kannst.

Ziel ist es

  • dich dabei zu unterstützen, wahrzunehmen, was in dir wirkt, und deine Stressreaktionen auslöst (was die meisten von uns ausgeblendet und ins Unbewusste verschoben haben)
  • diese in dir wirkenden Gefühls-, Gedanken-, Körper- und Verhaltensmuster aufzulösen, so dass du eine andere Haltung einnehmen kannst
  • erste Veränderungen in deiner Haltung zu initiieren
  • dir Methoden  und Techniken an die Hand zu geben, mit denen zu auch später zuhause selbständig an deinen Themen arbeiten kannst

Nächste Termine

Neue Termine sind in Planung 😉