Workshops

Ich biete Workshops an und wie der Name „Workshop“ schon sagt, handelt es sich hier nicht um Informationsveranstaltung, bei denen man nur zuhört und mit Informationen berieselt wird. Das mit Informationen berieselt zu werden, hat den Vorteil, dass man sein Problem hinterher oft besser versteht als vorher. Der Nachteil davon ist, dass das Problem nach der Berieselung immer noch da ist. Und nicht nur das. Meistens ist das Problem durch das Verstehen und durch die Identifikation damit sogar noch besser im System verankert als vorher, mit der Folge, dass es noch schwieriger ist, es wieder loszuwerden.

Damit wir nicht nur schlauer werden, sondern unser Stresslevel auch tatsächlich senken können, bringst du deine eigenen Themen mit ein und bearbeitest sie. Dazu lernst du Methoden und Techniken kennen- und anwenden, mit denen du deine, hinter deinen Stressreaktionen steckenden Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster, verändern und loslassen kannst, damit du eine andere, gesündere Haltung in Bezug auf Stress, Belastungen und Herausforderungen einnehmen kannst.